Você não precisa mais conviver com cólica todo mês!
Se você sofre com cólicas intensas, endometriose, ou simplesmente cansou de tomar remédio todo mês… você está no lugar certo!
Tenha acesso a técnicas e informações de qualidade que vão ajudar você a conquistar autonomia sobre o seu corpo e mais qualidade de vida durante o ciclo menstrual
Viver Sem Cólica •
Assista ao vídeo e entenda por que esse método funciona!
A história por trás do método!
Eu sou Mariana, fisioterapeuta pélvica, professora de pós-graduação, mestre e doutoranda com foco em pesquisas sobre dor. Mas antes de tudo, sou mulher — e é ouvindo mulheres que construí minha trajetória.
Nos últimos 10 anos, estive ao lado de pacientes com cólicas intensas, endometriose, dores menstruais que paralisam a rotina — e sei o quanto é frustrante tentar de tudo e continuar sofrendo.
Foi dessa escuta e da prática clínica que nasceu o Viver Sem Cólicas: um método que transforma ciência e experiência real em cuidado acessível, direto e profundamente humano.
Se você está cansada de conviver com a dor, aqui pode ser o seu ponto de virada.
Por que o método funciona?
A maior parte das abordagens que você vê por aí trata a dor de forma superficial. Oferece um chá, um remédio, uma dica passageira. Mas o seu corpo merece mais do que isso. Merece um plano de cuidado completo.
O Viver Sem Cólicas não é mais do mesmo. É um passo a passo para você entender sua dor, cuidar do seu corpo com autonomia e aplicar técnicas seguras e validadas — de forma simples e prática, para caber na sua rotina, mas que exige de você o compromisso com a mudança que deseja viver.
Sentir dor não é normal, você sabe disso!
- Faltar no trabalho por causa da cólica
- Tomar 4 comprimidos em um dia para continuar em pé
- Sentir culpa por não conseguir fazer nada no primeiro dia do ciclo
- Viver com medo da próxima crise
Isso tudo pode mudar. Você pode assumir o controle do seu ciclo e viver com mais leveza, com o seu corpo a seu favor — não contra você.
O que você vai receber?
Você terá acesso, por 1 ano, a videoaulas com duração de 10 a 20 minutos, podendo assisti-las no seu ritmo e de onde quiser — seja pelo celular, computador ou tablet. E o melhor de tudo: sem a necessidade de equipamentos específicos.
Além disso, com o Viver Sem Cólica, você alcançará:
Alívio imediato (para o dia da cólica):
• Técnicas de respiração para aliviar crises
• Posturas de relaxamento profundo
• Uso terapêutico do calor
• Automassagem abdominal e perineal para alivio de dor
Prevenção e rotina:
• Guia de exercícios de mobilidade pélvica para prevenir cólicas
• Alongamentos direcionados para região pélvica
• Planejamento semanal de autocuidado
• Uso terapêutico da vibração para relaxamento muscular
Nutrição prática (sem dietas rígidas):
• Como montar pratos anti-inflamatórios
• Alimentos que ajudam no controle da dor
• Organização da alimentação com o ciclo
• Nutrição para tornar o ciclo mais leve
Cuidado emocional e estilo de vida:
• Protocolos de respiração e mindfulness baseados em neurociência para reduzir dor e ansiedade
• Higiene do sono e organização do ritmo circadiano para equilíbrio hormonal
• Estratégias integrativas para regulação do sistema nervoso autônomo
• Técnicas práticas de recuperação sensorial e descanso profundo
Melhore sua alimentação com Bruna Stello!
Aprenda a ter uma alimentação funcional que ajudará no alívio e na prevenção das suas cólicas!
No Viver Sem cólica você terá uma estrutura 100% voltada para você, buscando entregar resultados comprovados!
Viver Sem Cólica •
Para quem é o método?
É para você se:
Já tentou de tudo (médicos, receitas naturais, remédios) e nada resolveu
Busca um caminho natural, prático e baseado na ciência
Convive com cólicas severas, endometriose, adenomiose ou STPM
Não quer mais viver à base de analgésicos todos os meses
Veja o feedback de quem não sente mais cólica ★★★★★
Bônus exclusivos
PDF semanal de exercícios
Aulas extras com nutricionista
Mini e-book (organizando a alimentação com o ciclo menstrual)
Conheça os módulos que aguardam por você!
Viver Sem Cólica •
Você está a um clique de todo esse conteúdo
PDF semanal de exercícios
Aulas extras com nutricionista
Mini e-book (organizando a alimentação com o ciclo menstrual)
5 módulos para você conquistar a autonomia do seu corpo
Nutrição na prática (sem radicalismos)
7
dias de garantia incondicional
Se em até 7 dias você sentir que não é para você, basta um e-mail e devolvemos 100% do seu investimento — sem perguntas e sem perda de tempo!
DÚVIDAS FREQUENTES
O curso é 100% online?
Sim! Todas as aulas são gravadas e você poderá assistir de onde estiver — no celular, computador ou tablet — no horário que for melhor para você.
Como vou receber meus dados de acesso?
Após o pagamento, você receberá automaticamente em seu e-mail cadastrado os seus dados de acesso.
É importante que você guarde este e-mail e, como sugestão, pode favoritar em seu navegador a página de acesso ao treinamento.
Caso não encontre este e-mail, verifique sua caixa de spam e, se ainda assim não localizá-lo, entre em contato com a nossa equipe de suporte pelo e-mail vsemcolica@gmail.com que vamos te ajudar rapidamente.
Por quanto tempo terei acesso ao curso?
Após o pagamento, você receberá automaticamente em seu e-mail cadastrado os seus dados de acesso.
É importante que você guarde este e-mail e, como sugestão, pode Seu acesso é válido por 1 ano a partir da data da compra.
Durante esse período você pode assistir quantas vezes quiser, revisar as aulas e consultar o material bônus sempre que precisar.
Preciso estar em boa forma física para fazer os exercícios?
De jeito nenhum. O curso foi criado para mulheres reais, inclusive para quem está sedentária ou sente dores com frequência.
Tudo é simples, adaptável e respeita o ritmo do seu corpo.
Vou precisar seguir uma dieta restritiva?
Não. No módulo de nutrição você aprende a fazer escolhas mais anti-inflamatórias e a organizar seu prato de forma consciente, mas sem dietas rígidas ou restrições extremas.
A ideia é que você adapte as orientações à sua realidade e mantenha sua autonomia na alimentação.
Funciona mesmo para quem tem endometriose?
Sim! O método foi pensado exatamente para mulheres que sofrem com dores menstruais intensas — inclusive endometriose, adenomiose e STPM — e precisam de ferramentas práticas para cuidar melhor do corpo e aliviar as dores no dia a dia.
Esse método substitui o atendimento médico ou fisioterapêutico?
Não. O Viver Sem Cólicas não substitui acompanhamento médico nem sessões de fisioterapia pélvica individualizadas.
Ele complementa o cuidado profissional e oferece informações baseadas em ciência, além de práticas que você pode aplicar sozinha e com segurança, respeitando os limites do seu corpo.
Se você já está em tratamento ou se ainda precisa de um diagnóstico, continue sempre acompanhando com profissionais de saúde.
Preciso comprar algum equipamento especial para acompanhar as aulas?
Não. As práticas são simples e podem ser feitas com objetos comuns que você provavelmente já tem em casa — como uma toalha, tapete ou almofada.
E se eu tiver dúvidas durante o curso?
Você terá acesso a um canal de suporte e poderá nos contatar sempre que precisar de ajuda — seja para dificuldades técnicas ou sobre como navegar pelo conteúdo.
Estamos disponíveis no e-mail vsemcolica@gmail.com para te apoiar.
Não tenho muito tempo… vou conseguir acompanhar?
Sim. As aulas são curtas (entre 10 e 20 minutos) e foram criadas para caber na sua rotina real.
Você faz no seu ritmo, sem pressa nem pressão, e pode pausar e retomar quando quiser.
Posso pedir reembolso se não gostar?
Sim! Você tem 7 dias de garantia incondicional:
Se perceber que o curso não é para você, basta nos avisar nesse prazo e devolvemos 100% do valor pago, sem burocracia.
Preciso começar logo após a compra?
Não. Você pode começar quando quiser dentro do período de 1 ano de acesso.
Essa flexibilidade existe exatamente para respeitar seu momento e sua rotina.
Ainda com dúvidas?
Aperte no botão abaixo e fale com agente pelo Whatsapp. Teremos o prazer em responder tudo com carinho e clareza antes de você se inscrever!
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